男人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、油茶拔清洗拔净，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布包好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、竹叶一同装入锅中，装入适时的龙井后边上煮粥生食。

三、豆类西瓜豆腐饭

猪肉：豆腐300克，西瓜300克，豆类2根，大蒜，精盐，米酒。

制法

1、西瓜去皮后清洗拔净，切块备用。

2、豆腐清洗拔净，焯水去血水后备用

3、豆类清洗拔净，切小段后备用。

4、冬瓜中装入适时的龙井。

5、接着装入豆腐块、西瓜块、豆类块以及大蒜。

6、煮沸后改回肉块粥2小时。

7、后装入适时的谷物、米酒调味即可出锅生食。

绝对是营养又适当的生理期减肥道菜。

四、薏仁饭

猪肉：鸡蛋、薏仁。

制法：将鸡蛋倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上文就是小编入大家总结的有关经期新娘们爱吃些什么的涉及多方面，相信大家看过在此之后都有了一定的明了了，网上有些关于饮茶多方面的简介，大家也切勿偏执的去遵循，要根据自己的应有前提条件和所需去做到，相信小编简介的这些需要希望到大家哦!

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